春游必备低卡无油大阪烧的做法步骤

• 步骤 1：

  

  圆菜切小块放入锅内不加油炒到变软盛出来备用。

• 步骤 2：

  

  碗中加入炒好的圆菜、红薯按压混合均匀。

• 步骤 3：

  

  加入一颗鸡蛋＋即食鸡肉条翻拌均匀。

• 步骤 4：

  

  倒入模具中中间加入一片芝士片，表面抹平整。

• 步骤 5：

  

  把海氏烤箱170℃提前预热一下。

• 步骤 6：

  

  送入海氏烤箱170℃烘烤25分钟，烘烤到表面金黄就可以取出来了。

• 步骤 7：

  

  脱模后在表面涂抹一层照烧酱，撒点木鱼花就可以了。

• 步骤 8：

  

  这道低卡无油无面粉的大阪烧就做好了。