煎鸡胸的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先来一张成品图！

• 步骤 2：

  

  调汁：1勺六月鲜轻盐酱油！

• 步骤 3：

  

  1勺味达美醇香米醋！

• 步骤 4：

  

  1勺味达美臻品蚝油！

• 步骤 5：

  

  半勺辣椒粉，1勺孜然粉，搅拌均匀待用！

• 步骤 6：

  

  1块鸡胸肉去掉筋膜，清洗干净后用刀划几刀，便于入味！

• 步骤 7：

  

  把调好的料汁倒在鸡胸上，按摩一下，便于入味！

• 步骤 8：

  

  把鸡胸和料汁放入自封袋里，放入冰箱冷藏一个晚上！

• 步骤 9：

  

  锅里烧热放入少许油，然后放入腌制好的鸡胸，煎至两面金黄，鸡胸太厚的话可以煎好后加少许水盖上锅盖焖煮一下！

• 步骤 10：

  

  鸡胸煎好后煎几个香菇，一顿美味的减脂餐就做好了！