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步骤 1:
提前泡发好花胶
步骤 2:
切好所有食材
步骤 3:
加入牛奶,炖两个小时。不喜欢放糖的可以不放,因为红枣和元肉本来就有甜味。
步骤 4:
出锅,用的是电子炖锅。有两层,上面一层放贝贝南瓜,减脂期晚餐就解决啦。
步骤 5:
满满的骨胶原蛋白,减脂期也要美美哒^_^
泡发花胶
端午蛋
胶原蛋白满满的红焖猪尾鲜墨鱼花胶
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