[开篇是孕妈碎碎念辛苦家，不想看可以直接跳到制作区哦]
享受生活是每个人向往的。2021年之前我是一个早8晚5的上班族，♀️✏️工作之余就去打拳瑜伽写博客，生活规律而惬意。 2021春节我怀孕了，随着喜事而来的还有许多不知所措，保胎孕反把我折腾得病假了1个月。还好在家人照顾下我吃饭特别规律，哪怕孕反最严重时候，体重也没下降，让我和宝宝成功扛过了孕早期，宝宝发育很好。保胎假结束，我重回工作，除了剧烈运动暂时画上了休止符，其他的业余爱好和饮食都基本回复孕前。
我平时是带饭的，孕期的身体加上繁忙的工作让我重新规划了自制饮食，不被厨房家务绑架，不完全自制，寻找安心健康的半成品食物帮了很大的忙，让我大大缩短做饭时间，而且是我和老公两人的饭菜。
因为我喜欢吃拌饭、拌面，介于孕期得控糖，所以尤为注重食物的营养成分和升糖GI指数。
我前阵子给自己做了一些烩饭、拌饭、拌面、咸粥，吃得特别舒服，接下来想做些热拌米饭和三明治卷。
先记录下烩饭的做法，留存后用。
