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步骤 1:
备好食材 1. 如果没有牛高汤,用高汤块就可以 2. 把黄油和低筋面粉揉成10g的黄油面粉球
步骤 2:
来把牛排多于的血水用厨房纸吸干,两面撒上盐和胡椒,稍微腌一下
步骤 3:
等待牛排腌制的时候我们把芦笋根部老的部分切掉,口蘑切片,洋葱切片
步骤 4:
准备一口做酱的锅 做酱的顺序是 1.巴萨米克醋50ml加热煮沸剩余一半时 2.倒入红酒200ml中大火煮5分钟 3.这时候倒入高汤250ml再煮5分钟关火 4.稍微等个2-3分钟放入黄油面粉球(5g黄油+5g面粉)搅拌至完全混合 这个时候会变成酱的状态
步骤 5:
这时候把1小勺糖加进去搅拌均匀再加盐调味后盛出备用
步骤 6:
把酱做好了我们就来准备主食材,热锅,一定要够热,先放一点油,先煎芦笋,稍微煎个1-2分钟就可以了,取出,用同一个锅再放一些油(能煎牛排的量就够了),油热了煎牛排,一面约45秒-1分钟后盛出
步骤 7:
盛出后让牛排"休息"(晾)会儿
步骤 8:
再取一锅,热锅放油,油热转中小火,把洋葱放进去炒出香味之后加2大勺龙舌兰糖浆,让洋葱吸收甜味
步骤 9:
当糖浆被煮的差不多的时候再把25ml的巴萨米克醋倒进去继续煮1分钟左右
步骤 10:
放入口蘑翻炒到软了,就可以加盐和胡椒调味盛出了
步骤 11:
当当当当~~牛排切片,上面摆上焦糖口蘑洋葱,撒上红酒酱,酸甜咸香的口味,牛肉和口蘑不同的口感加上洋葱自带的脆感,给你多重享受~
口蘑小青菜
芥蓝牛肉
无油低脂蔬菜汤
奶油南瓜培根意面
小食光,快手早餐
减脂鸡胸肉蘑菇意面
超级下饭咖喱梭子蟹
半小时家庭暖暖冬阴功汤
芦笋白蘑菇嫩猪柳
鲜掉眉毛的蘑菇红贝汤
千叶豆腐
中西混搭番茄蘑菇意面
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛