天气冷了,特别爱吃东西……一不小心就胖了。必须把多吃粗粮,增加饱腹感的东西,提到日程上来了。
前段时间屯了一些全麦粉,但是儿子说看着没有食欲,我把馒头变个花样上桌,分分钟就喜笑颜开~(小样,你妈还对付不了你了。)
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步骤 1:
食材集合。
步骤 2:
将水少量多次倒入面粉中。搅拌成絮状。 如果不是使用的自发粉,而是其他全麦粉,请加入2-3克干酵母。
步骤 3:
然后揉成面团。
步骤 4:
面团大致平均分成三份儿。
步骤 5:
其中两个分别加入紫薯粉和南瓜粉。这样就得到三色面团。
步骤 6:
每个面团分成两份儿。
步骤 7:
三种颜色各取一色,擀成大片。直径大约12-14cm。每一个圆片切成八份。
步骤 8:
三角颜色交错叠在一起。
步骤 9:
用筷子如图压一下。
步骤 10:
抽出筷子。捏着上面尖尖,两手轻轻扭一下。
步骤 11:
将大枣压进面团。
步骤 12:
垫馒头纸,放在蒸笼上, 我们这边儿现在室温大概是18度左右。发酵40分钟。拿起馒头明显变轻,而且面团变得柔软有弹性。
步骤 13:
开水上锅蒸至15分钟。 我用的是臻米电火锅,里面自带蒸格。日常除了吃火锅,加热食物也挺方便的。
步骤 14:
再焖三分钟即可开盖。
步骤 15:
萌萌哒,果然有颜值的东西更让人喜爱~