鸡胸肉黑米饭➕水果沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材 鸡蛋和黑米饭提前煮熟 水果根据自己的喜欢添加 玉米粒也是提前煮熟

• 步骤 2：

  

  锅里烧热放油

• 步骤 3：

  

  放入鸡胸肉

• 步骤 4：

  

  煎到里面金黄就可以 我的鸡胸肉已经是熟的所有加热一下就可以吃

• 步骤 5：

  

  把所有的水果全部放入一起加入沙拉酱搅拌均匀就可以装盒 米饭装入饭盒里 放入鸡胸肉 鸡蛋 鸡胸肉玉米粒碎 好看又好吃的减脂餐就做好啦

• 步骤 6：

  

  鸡胸肉黑米饭

• 步骤 7：

  

  水果沙拉

• 步骤 8：

  

  成品

• 步骤 9：

  

  成品