一放假孩子们就放飞自我了
晚上睡不着 白天起不来
一个个的看上去都精神不好 熬夜熬的
赶紧煮点竹蔗茅根马蹄筒骨汤给孩子们喝
把骨头洗干净冷水下锅 加点姜片焯一下水去去腥
水开煮两分钟捞起洗干净放入炖锅中
加入竹蔗 茅根 马蹄 姜片 清水
放入宜盾普微蒸烤一体机 按纯蒸模式 100度90分钟
蒸好取出下点盐调调味即可
汤水清淡甘甜 清热润肺 孩子们可爱喝了