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步骤 1:
所有食材备好,黄瓜,胡萝卜和鸡胸肉切丁。
步骤 2:
切好的鸡胸肉用胡椒粉抓匀,再倒入一点点油抓匀腌制15分钟。
步骤 3:
锅中热油,葱沫倒入锅中炒香。
步骤 4:
倒入腌制好的鸡肉丁翻炒变色。
步骤 5:
再倒入蔬菜丁翻炒均匀,倒入一点生抽和盐翻炒均匀调味。
步骤 6:
特别简单好吃。
步骤 7:
藜麦饭制作:藜麦清洗干净煮20分钟出现小尾巴捞出,在和一点白米饭搅拌均匀成饭团装入便当盒即可。
步骤 8:
妞妞说超级喜欢她的新便当盒。
步骤 9:
简单又好吃!还可以哄宝宝开心!
肉类腌制之后倒一点油可以锁住肉类水分,保持肉类的鲜嫩。
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