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步骤 1:
准备好食材:菠菜择洗干净,
步骤 2:
切成段备用;
步骤 3:
锅中水烧开后,下入干鱼丝,
步骤 4:
大火煮6-8分钟,
步骤 5:
捞出沥干水分备用。
步骤 6:
锅中水开后,放少许盐和植物油,下入菠菜焯烫一分钟后,捞出沥干水份备用。
步骤 7:
煮鱼丝的同时,来调花生酱汁:碗中放入1勺花生酱、1勺生抽、适量芝麻香油、少许白糖,用勺子搅拌均匀。
步骤 8:
将煮好的鱼丝及焯过水的菠菜放入酱汁碗中,
步骤 9:
用筷子拌匀,撒上少许熟白芝麻即可。
步骤 10:
香浓味美,
步骤 11:
只需一口就能幸福感爆棚!
步骤 12:
莫失莫忘,与你相思!
1、菜谱所列材料是一人食份量;2、没有鱼丝的也可以换成粉丝,口感略为不同。
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
牛角早餐包
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
抹茶肉松海苔小贝
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣