健康美味简单版鱼肉松/鸡肉松的做法步骤

• 步骤 1：

  

  这种没有任何添加剂的原味鱼罐头，把水沥干

• 步骤 2：

  

  中火，铁锅，用铲子翻炒，慢慢把鱼肉剁成碎末

• 步骤 3：

  

  5分钟后加酱油和糖，改小中火，继续翻炒，剁碎鱼肉

• 步骤 4：

  

  鱼肉碎了以后，改用木筷子继续搅拌，直至水分干燥，最后加熟芝麻和烤紫菜碎，我今天家里没有紫菜了。

• 步骤 5：

  

  关火，把锅留在炉子上彻底凉了，再装罐。这个是我上星期用原味鸡胸肉做的鸡肉松，步骤一样的。