减脂期也能吃的低卡蒜香烤茄子的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，调味料的用量都依自己口味来放。

• 步骤 2：

  

  把茄子切成差不多1～1.3厘米厚的茄子片

• 步骤 3：

  

  茄子片两面都刷上橄榄油后再撒上盐、黑胡椒碎和大蒜粉，炸烤网架铺上油纸，再把茄子片摆上去。

• 步骤 4：

  

  大厨蒸烤箱选择空气炸功能，200度30分钟。待预热完成，提示音响起，放入炸烤网架。

• 步骤 5：

  

  烤制20分钟后，一面上色，把茄子片翻个面，继续烤10分钟，烤到另一面也焦黄色。

• 步骤 6：

  

  把烤好的茄子片取出，撒一些欧芹碎上去。

• 步骤 7：

  

  如果黑胡椒粉撒的很少，味道清淡，也可以搭配着甜辣酱来吃。