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步骤 1:
芦笋洗净切断
步骤 2:
虾仁 最后一点 我就全部化了
步骤 3:
蒜一颗
步骤 4:
油适量 放入蒜头爆香 放入芦笋翻炒
步骤 5:
炒至颜色碧绿放入虾仁继续翻炒
步骤 6:
加入适量水 生抽 闷二分钟左右 太久容易黄 芦笋很嫩 容易熟不需要很久
步骤 7:
起锅啦
烤芦笋三文鱼
芝士五花肉蔬菜卷
和风牛舌饭
快手营养流心芝士芦笋玉子烧
芦笋炒三菇
芦笋烧豆腐皮
腊肠芦笋炒鸭蛋
照烧鸡腿饭
黄油芦笋 绿色营养加油站
煎牛排/鸡排
时蔬烤鸡腿
豌豆芦笋浓汤
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛