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步骤 1:
菠菜洗干净焯水一分钟后用料理机搅拌成菠菜泥备用
步骤 2:
蛋黄,蛋清分离 蛋黄加入糖搅拌融化
步骤 3:
加入菠菜泥,油,用打蛋器拌匀,让充分乳化,
步骤 4:
筛入低筋面粉,
步骤 5:
Z形拌匀。
步骤 6:
蛋白加几滴柠檬茶汁或者白醋,装蛋白的容器里一定要无水无油,
步骤 7:
分三次加入白糖打发到出现直立小尖角就好了。
步骤 8:
将一半的蛋白与蛋黄糊混合均匀(混合时不要划圈要像炒菜那样或者画z拌匀)。 然后把蛋黄糊倒入剩下的蛋白中翻拌均匀 ,
步骤 9:
把拌好的面糊倒入模具中轻轻震几下把气泡震出来。
步骤 10:
放入预热好的炸锅里130度40分钟。
步骤 11:
脱膜后切块食用,菠菜的清香棒棒哒!
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