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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
备菜
步骤 3:
切薄片泡水(中途多换几次水,夏天最好冷藏浸泡)
步骤 4:
最重要的来了,把它控水,再用厨房纸吸干水分。 (一定要吸干水分,完全吸干)这样它才不会脱浆!
步骤 5:
少量多次加红薯淀粉(红薯淀粉红薯淀粉红薯淀粉)
步骤 6:
抓匀像图中那样表面裹一层薄薄的白色
步骤 7:
锅中喷上一层有机油茶籽油
步骤 8:
葱姜蒜炝锅炒香后下菠菜茎翻炒几下,加适量水煮沸。(根据你要做的汤量加水)
步骤 9:
沸腾后加盐和少许生抽调味
步骤 10:
保持沸腾下猪肝(直接一坨不需要搅动它避免脱浆)
步骤 11:
下菠菜叶和枸杞
步骤 12:
等到它再次沸腾,(可以尝试微微拨动一下猪肝看是否分离开)持续沸腾半分钟左右基本就可以关火了。
步骤 13:
简单又好吃
猪肝切薄片好熟 要选择红薯淀粉 下锅不要搅动 油茶籽油的加入使这道菜更健康
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