减肥减脂元气满满的早餐在这里～的做法步骤

• 步骤 1：

  

  蒸锅里放盐和油，煮开后放芦笋煮半分钟左右捞出控水；虾仁用盐，姜片和黑胡椒碎腌制15分钟左右；取出冷冻香肠放至室温状态；

• 步骤 2：

  

  鸡蛋加适量牛奶和盐打散

• 步骤 3：

  

  锅内热油，放芦笋，香肠和虾仁煎熟，芦笋上撒适量盐和黑胡椒，虾仁撒适量黑胡椒盛出；

• 步骤 4：

  

  锅内热油，放芦笋，香肠和虾仁煎熟，芦笋上撒适量盐和黑胡椒，虾仁撒适量黑胡椒盛出；

• 步骤 5：

  

  元气满满有木有

• 步骤 6：

  

  减肥减脂也要好好吃饭

• 步骤 7：

  

  幸福感爆棚～