身体中的湿气，都唠叨着要去除，尤其春秋两季，人们更是非要把他们赶走不可。
薏米这位白白胖胖的兄弟，是把除湿好手；冬瓜更是当仁不让，里里外外都是宝，果肉软糯香甜，表皮清爽脆嫩，有很大的消水肿功效；排骨增香增营养，是吃得一大口肉的满足。
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1、煮薏米前炒一下，提高祛湿的效果与营养价值，更有利于肠胃的吸收。
2、冬瓜煮汤最好不去皮，因为冬瓜皮比冬瓜肉更具有消除水肿的功效。
3、珐琅锅的锁水能力极强，煮汤的过程中尽量少的掀开盖子，更加原汁原味。
