微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所有食材,鸡胸肉洗净
步骤 2:
鸡胸肉切条
步骤 3:
鸡胸肉剁碎成肉糜
步骤 4:
剁完后放入碗中腌制
步骤 5:
加入调料抓匀,放入冰箱中冷藏腌制15分钟
步骤 6:
把腌制好的鸡胸肉取出放入铺上烘焙纸的烤盘中,盖上一层保鲜膜,可以稍微抹点油,然后用擀面杖擀成薄薄的一片
步骤 7:
像这样均匀擀开
步骤 8:
烤箱上下管150度预热10分钟,放入烤箱烤15分钟后取出翻面,再烤10分钟左右,注意火候不要烤焦,如果不够脆可以适当加一些烘烤时间
步骤 9:
将烤好的整片鸡胸肉晾凉
步骤 10:
掰碎成小块后密封保存。低脂零食就做好啦~如果是给宠物做,可以去掉各种添加的佐料,也是很棒的小零食哦
青椒木耳炒鸡蛋,鲜香浓郁~
春天气息清新抹茶旋风蛋糕卷
低脂凉拌菜
香葱花蛤鸡蛋羹
香酥炸鱼排
酸辣柠檬脱骨凤爪
清汆羊肉丸子一口一个
肉松手抓蛋饼
栗子焖鸡肉
5分钟美味下酒菜!凉拌猪头肉!
下饭神器 | 三步搞定酱汁荷包蛋
玉米苹果酸奶饼
素鲜面
蒜泥空心菜
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
答应我,一定要试试这道黄瓜胡萝卜炒鸡蛋!
松茸鲜炖花胶乌鸡汤