鳕鱼怎么做?
一起来看看
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病
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步骤 1:
准备高品质鳕鱼一块
步骤 2:
先用海盐腌制入底味
步骤 3:
淋少许柠檬汁
步骤 4:
准备一个小碗,挤出柠檬汁
步骤 5:
加入少许味增
步骤 6:
再拧入一些黑胡椒粉,搅匀,一个料汁就做好了
步骤 7:
用黄油将鳕鱼两面煎金黄
步骤 8:
淋上做好的料汁即可食用
步骤 9:
外焦里嫩,这样做的香煎鳕鱼风味满满,真的超级好吃!