微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
没有藜麦粉,把藜麦君的有机白藜麦用破壁机打成粉,电动20秒,三次即可
步骤 2:
把藜麦粉倒进料理盆中
步骤 3:
依次加入低粉、泡打粉、可可粉和红糖
步骤 4:
加入牛奶和食用油后搅拌成顺滑无颗粒的面糊
步骤 5:
小红锅装上布朗尼烤盘最高温预热好以后,下烤盘刷一层食用油,撒上燕麦片
步骤 6:
面糊平均分成四份放入烤盘中,基本和烤盘差不多深
步骤 7:
盖上盖,烘烤五分钟左右
步骤 8:
出炉,放晾架上晾凉,准备开吃!
可可粉需要过筛,不然加液体搅拌的时候会结块,红糖有点颗粒没有关系,不影响口感
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
不加米捏起的藜麦饭团子
秘鲁三色藜麦寿司
快手早餐--低卡杂粮烧麦
藜麦脆圣诞树杯子蛋糕
秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁
红枣小米藜麦糊 调理脾胃 减脂瘦身
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦南瓜小米粥
烤青花鱼藜麦暖沙拉🥬简单健康好吃的春节饭
肉松饭团
冬季女人不容错过的杂粮粥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜