藜麦燕麦布朗尼蛋糕

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藜麦燕麦布朗尼蛋糕收藏

浏览 218274 收藏 4654 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 藜麦粉 20克
  • 低粉 80克
  • 无糖可可粉 20克
  • 红糖 35克
  • 牛奶 100ml
  • 食用油 15克
  • 燕麦片 适量
  • 泡打粉 2克

小贴士

可可粉需要过筛,不然加液体搅拌的时候会结块,红糖有点颗粒没有关系,不影响口感

诗风的小食光 2019年09月01日发布
藜麦原产于南美洲,现在国内也有了高原藜麦种植,是全谷全营养完全蛋白碱性食物,它含有丰富的氨基酸和膳食纤维,还能够健脾,对消化不良等很大帮助。燕麦是典型的高纤维、高蛋白、低能量食物,在所有谷类食物中的纤维和蛋白含量都是领先的。用这两者作为原料加上其它食材,烤出来的小蛋糕满屋飘香,特别好吃!
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