微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
没有藜麦粉,把藜麦君的有机白藜麦用破壁机打成粉,电动20秒,三次即可
步骤 2:
把藜麦粉倒进料理盆中
步骤 3:
依次加入低粉、泡打粉、可可粉和红糖
步骤 4:
加入牛奶和食用油后搅拌成顺滑无颗粒的面糊
步骤 5:
小红锅装上布朗尼烤盘最高温预热好以后,下烤盘刷一层食用油,撒上燕麦片
步骤 6:
面糊平均分成四份放入烤盘中,基本和烤盘差不多深
步骤 7:
盖上盖,烘烤五分钟左右
步骤 8:
出炉,放晾架上晾凉,准备开吃!
可可粉需要过筛,不然加液体搅拌的时候会结块,红糖有点颗粒没有关系,不影响口感
藜麦红豆捞饭-低糖减肥主食
牛油果虾仁藜麦沙拉
提高宝宝免疫力一定要喝的藜麦银耳羹
藜麦全麦汉堡胚
海参藜麦粥
低脂沙拉
南瓜藜麦吐司
彩虹三文鱼烤时蔬
营养全面的藜麦蔬菜沙拉,这一碗就够了
【安卡西厨】加利福尼亚蔬菜碗
香菇鸡腿闷饭(低卡)
藜麦鸡胸杂蔬沙拉
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉