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步骤 1:
虾去壳、去头尾,开背挑虾线后,加入腌料抓匀,腌制片刻。
步骤 2:
将鸡蛋加入食盐和胡椒打散。再加入生粉水(1茶匙生粉+一汤匙清水兑成)打匀。
步骤 3:
锅中加油烧至八成热,用中小火将虾仁煎至变红,夹出备用。
步骤 4:
补一些食油,中火烧至八成热,倒入鸡蛋液。看到凝结,用锅铲推开蛋皮,让上层蛋液流到锅底受热……直至将蛋炒至七成熟。
步骤 5:
然后加入虾仁,快速炒匀。
步骤 6:
将滑蛋盖在米饭上,最后撒上葱花,就是茶餐厅很受欢迎的滑蛋虾仁碟头饭啦。
如用的是厚身的铸铁锅,想鸡蛋更嫩口,加入蛋液、底部开始凝结后,即可关火,用余温翻拌鸡蛋至凝结。
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