烧饼夹香煎鸡胸肉（营养早餐）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材：烧饼、太阳谷小鸡胸肉、鸡蛋。

• 步骤 2：

  

  将小鸡胸肉清洗干净，沥干水分，切成薄片，片的薄厚依个人喜好来选择。

• 步骤 3：

  

  将切好的小鸡胸肉薄片用刀背轻轻的拍拍，将鸡肉片拍松。

• 步骤 4：

  

  将鸡肉片放在容器里，放入少许的盐、白胡椒粉、料酒，放入1勺的蚝油，将它们抓匀。蚝油不仅使鸡肉入味而且还能使鸡肉鲜嫩不柴。

• 步骤 5：

  

  盖好容器的盖儿，放入冰箱冷藏室里保存，腌制1～4个小时。腌制时间越长越入味。假如你在操作过程中时间不够的话也没关系，腌制20分钟后就煎也可以，就是味道比较淡，你可以多放一点点盐或者吃的时候抹上一些烧烤的酱料。

• 步骤 6：

  

  锅烧热，放入少许的油，将油把锅润一下，放入腌制好的鸡肉片。

• 步骤 7：

  

  将鸡肉片两面煎至金黄色。

• 步骤 8：

  

  依次将鸡肉片煎熟备用。我煎的鸡胸肉量比较多，是分次食用的。

• 步骤 9：

  

  将鸡蛋煎熟，撒上少许盐和少许的黑胡椒碎。

• 步骤 10：

  

  烧饼放入烤箱里烤一下或者放微波炉里加热一下，夹上煎鸡蛋和煎鸡胸肉即可，喜欢吃辣的话可以抹上少许的辣酱，夹一些蔬菜就更好了，这样早餐的营养就更丰富了。

• 步骤 11：

  

  成品图。

• 步骤 12：

  

  成品图。

• 步骤 13：

  

  成品图。