海鲜一锅炖的做法步骤

• 步骤 1：

  

  今天去菜市场买了四只螃蟹，一只活章鱼

• 步骤 2：

  

  油贝、扇贝

• 步骤 3：

  

  三种海鱼做一个一锅炖

• 步骤 4：

  

  把鱼洗干净，放盐和胡椒粉，料酒腌制

• 步骤 5：

  

  准备配菜，姜葱蒜，大葱

• 步骤 6：

  

  准备一个自制料碗

• 步骤 7：

  

  铁砂锅放油，油热

• 步骤 8：

  

  下配料

• 步骤 9：

  

  炒香配料

• 步骤 10：

  

  下入贝壳翻炒

• 步骤 11：

  

  下入章鱼

• 步骤 12：

  

  摆入各种海鱼

• 步骤 13：

  

  倒入料碗

• 步骤 14：

  

  炖煮十分钟

• 步骤 15：

  

  美味既成，特别鲜香