蓝莓香蕉奶昔

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所需食材

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蓝莓香蕉奶昔的做法步骤

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小贴士

1.没有蓝莓干的亲可以选用新鲜蓝莓；
2.菜谱里面的酸奶可以用纯牛奶代替；
3.蓝莓香蕉奶昔里面可以根据自己的喜好添加蜂蜜调味哈！

深蓝小米粥 2022年12月24日发布
饭前来一杯充分搅拌的蓝莓香蕉奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。喜欢的小伙伴可以试着做一下哦。
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