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步骤 1:
丝瓜去皮后,洗净,切片备用;
步骤 2:
甜椒去蒂去籽,洗净后切块,建议甜椒切丝;
步骤 3:
腊肉洗净后,切块;
步骤 4:
炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;用干辣椒炝锅;
步骤 5:
放入腊肉片,翻炒至肉片白色部分变至透明;
步骤 6:
放入丝瓜片翻炒;
步骤 7:
放入甜椒,翻炒均匀;
步骤 8:
调入适量生抽;
步骤 9:
调入适量盐;调入适量鸡精,翻炒均匀;
步骤 10:
关火,出锅;
1、一般人都可吃丝瓜。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。
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