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步骤 1:
准备冰冻带鱼一条。用钢丝球洗去两面鱼白。
步骤 2:
去腮去内脏,洗净沥干水分。
步骤 3:
晾干水分的带鱼切段。
步骤 4:
姜切成丝。
步骤 5:
把带鱼放入盘中,添加姜丝。
步骤 6:
添加2勺料酒。
步骤 7:
添加半勺盐揉搓均匀腌制1小时。
步骤 8:
准备不粘锅一口,锅中倒入少量油,我用油量仅是平常煎鱼的10%。
步骤 9:
带鱼放入锅中,小火慢慢煎熟。
步骤 10:
煎至两面金黄色即可!
步骤 11:
这样煎带鱼,少放油,不用裹面粉,带鱼炸不破皮。
步骤 12:
成品
带鱼需要去鱼白鳞,这是带鱼腥气根源。
简易版鱼柳口袋饼
香煎带鱼
无油烤带鱼
香炖刀鱼
红烧带鱼
辣烤带鱼
免吐刺的快乐一口酥脆炸带鱼柳沙拉
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