“拔得头葵”，清咽利嗓，减肥美容好滋味~的做法步骤

• 步骤 1：

  

  秋葵洗净，备用。

• 步骤 2：

  

  将秋葵切斜刀，一片一片，像一颗颗绿色的星星~

• 步骤 3：

  

  锅中烧开水，放入切好的秋葵，快速焯烫1-2分钟，盛出，立刻过冷水。

• 步骤 4：

  

  过冷水后的秋葵片，翠绿翠绿，娇艳欲滴~

• 步骤 5：

  

  开小火热锅，加入两勺老干妈酱料（我这次用的是辣三丁）加入姜末、蒜末、一勺耗油，翻炒几下出锅。

• 步骤 6：

  

  酱料微辣，鲜香~ 如果不喜欢这种辣滋味，可以选择用大豆酱来调制，随自己心意哈~

• 步骤 7：

  

  秋葵层层叠叠的摆好盘，寓意着“步步高升，拔得头魁”！好彩头！ 舀上一勺酱料放在秋葵上，完成。

• 步骤 8：

  

  成品，“色、香、味”俱全，哈哈，“王婆卖瓜----自卖自夸”