百合蒸南瓜，滋补解馋两不误的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备材料

• 步骤 2：

  

  南瓜洗净，削去表皮，切成长条

• 步骤 3：

  

  摆入碗内。

• 步骤 4：

  

  百合洗净，放入摆好南瓜条的碗内，再加入冰糖。

• 步骤 5：

  

  放入蒸烤箱，蒸20分钟。 我用的是法格西班牙真热风32升蒸烤箱，双重蒸气直喷，特别充足蒸气，一键启动智能菜单，操作简单，而且它比传统的蒸锅升温更快，大透窗方便观察，食物状态。对于那些火候很重要菜谱来说，太友好了。

• 步骤 6：

  

  原糖汁水加淀粉，勾芡

• 步骤 7：

  

  浇到南瓜表面即可。

• 步骤 8：

  

  医食同源

• 步骤 9：

  

  滋补解馋两不误

• 步骤 10：

  

  百合蒸南瓜