一日之计在于晨，一顿有质量高营养的早餐至关重要，不仅能够源源不断的给人们提供能量，还补充身体所需要的阳气，所以早餐是不可或缺的。
今天介绍的洋葱马铃薯意式蛋饼，用皆食得Just egg植物蛋制作，植物蛋通过从绿豆中提取养分， 研发出与鸡蛋味道相媲美、功能相等的蛋制品，与真正的鸡蛋有相同营养价值，但胆固醇低，并且低脂低卡，多吃不发胖，男女老少皆可食用。
洋葱马铃薯意式蛋饼，材料简单、制作简单，小白也可以轻松驾驭，你也来试试吧！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
早餐 洋葱马铃薯意式蛋饼收藏
浏览 211720
收藏 5351
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 皆食得Just egg植物蛋 200ml
- 马铃薯 100g
- 洋葱 40g
- 意大利什香草 2g
- 研磨黑胡椒粉 2g
- 盐 2g
- 橄榄油 少许
早餐 洋葱马铃薯意式蛋饼的做法步骤
-
步骤 1：
食材展示。
-
步骤 2：
马铃薯洗净，连皮放在水中，用中火煮20分钟至叉子可轻易刺穿即可。
-
步骤 3：
沥干水分，放凉后去皮，切成丁备用。
-
步骤 4：
洋葱切丁备用。
-
步骤 5：
起锅加入少许橄榄油烧热，放入洋葱丁翻炒1-2分钟至熟，备用。
-
步骤 6：
皆食得Just egg植物蛋液加入意大利什香草、研磨黑胡椒粉和盐拌匀。
-
步骤 7：
加入马铃薯丁和洋葱丁拌匀。
-
步骤 8：
起锅加入少许橄榄油烧热。
-
步骤 9：
倒入马铃薯洋葱蛋液，小火煎约3分钟至凝固；翻另一面煎3分钟，即可上桌。
-
步骤 10：
营养丰富的早餐～洋葱马铃薯意式蛋饼，由皆食得Just egg植物蛋为您精心制作。
小贴士
1.意大利什香草可用迷迭香、罗勒等自己喜欢的香草代替使用，使用新鲜的香草制作更美味。
2.材料份量：2人。
