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步骤 1:
食材展示。
步骤 2:
马铃薯洗净,连皮放在水中,用中火煮20分钟至叉子可轻易刺穿即可。
步骤 3:
沥干水分,放凉后去皮,切成丁备用。
步骤 4:
洋葱切丁备用。
步骤 5:
起锅加入少许橄榄油烧热,放入洋葱丁翻炒1-2分钟至熟,备用。
步骤 6:
皆食得Just egg植物蛋液加入意大利什香草、研磨黑胡椒粉和盐拌匀。
步骤 7:
加入马铃薯丁和洋葱丁拌匀。
步骤 8:
起锅加入少许橄榄油烧热。
步骤 9:
倒入马铃薯洋葱蛋液,小火煎约3分钟至凝固;翻另一面煎3分钟,即可上桌。
步骤 10:
营养丰富的早餐~洋葱马铃薯意式蛋饼,由皆食得Just egg植物蛋为您精心制作。
1.意大利什香草可用迷迭香、罗勒等自己喜欢的香草代替使用,使用新鲜的香草制作更美味。2.材料份量:2人。
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小麦胚芽肉松蛋黄软欧(波兰种)营养早餐面
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10分钟做一盘的早餐饼
爆浆香蕉芝士包
牛油果双味三明治
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高水量白吐司
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夏日减脂餐——包菜三明治