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步骤 1:
准备好食材。预热烤箱180度。
步骤 2:
将全麦面粉 (5 cup) 和芝麻 (1/2 cup) 种子放在搅拌器里。
步骤 3:
加入南瓜籽 (1/2 cup) 和亚麻籽 (1 cup) 。
步骤 4:
加入葵花籽 (1 cup)、燕麦 (1 cup) 、小苏打 (2 tablespoon) 、盐 (1 tablespoon) 和红糖 (40 milliliter)
步骤 5:
最后加入白脱牛奶 (4 cup)
步骤 6:
中低速混合充分搅拌
步骤 7:
准备一个撒了一点面粉的面包烤盘。
步骤 8:
将混合物慢慢倒入烤盘
步骤 9:
填满烤盘,在上部留下约5厘米的空间。
步骤 10:
将额外的种子撒在上面
步骤 11:
180度烤1.5小时
步骤 12:
在切块之前放在搁物架上冷却
步骤 13:
抹黄油即用,或搭配蔬菜肉类做成三明治。
一杯油250克,一杯面粉140克,一杯砂糖220克。
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