健康主食—— 韭香荞麦面 by 兰惜月 - 菜谱

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浏览 285948 收藏 3771 时间 10~30分钟切墩(初级)

*面条不要煮太软烂，我用的是细面，煮了3分钟就可以了，自己视所用面条情况而定哈。感觉不出就尝尝看。
*吃热的拌面也最好是出锅再过遍热水，拌好的面条更利落不坨。
*嗜辣的可再加些辣椒油。

兰惜月 2019年09月14日发布

荞麦作为主食，尤其适合减脂减肥人士，另外高血压、糖尿病患者及中老年人经常食用也是很好的。
吃惯了白面条，偶尔换换口味也是不错的选择。
需注意的是，服用中药者、患有肠胃病者、孕妇、过敏体质者不宜食用荞麦。

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