鳝鱼粥

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鳝鱼粥收藏

浏览 44652 收藏 859 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 160毫升量杯(大概100克)
  • 鳝鱼段 200克
  • 5克
  • 白胡椒粉 5克
  • 姜末 10片
  • 葱花 少许
  • 料酒 2大勺
  • 干香菇 10朵
🌸雪儿倾情的私房菜🌸 2023年09月04日发布
鳝鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养物质,具有补虚损、益气血、强筋骨、增强记忆力、降血糖、保护视力的作用。此外,鳝鱼还含有丰富的维生素A,可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。但是,鳝鱼性温,不宜多食,否则会上火。
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