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步骤 1:
西兰花洗净,头和粗茎切开,粗茎削去外皮。
步骤 2:
烧一锅水,放少许盐,把西兰花放沸水中煮8分钟后,用冷水冲洗沥干水份,把西兰花小茎切下来,花切成小朵,粗茎切成块。
步骤 3:
洋葱切成丝,准备大蒜和黄油。
步骤 4:
准备水,牛奶,把一块骨味汤块放入水中稀释。
步骤 5:
锅里放黄油,待其融化后放洋葱丝,蒜头爆炒,加入西兰花小粗茎同炒,加骨味水汤煮开后加入淡奶油小火煮8分钟。后放盐和胡椒粉调味。后
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