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步骤 1:
从冰箱拿出的章鱼不要泡水,尽量用流水冲退冰。
步骤 2:
章鱼足的洗盘是比较容易藏污纳垢的地方,如果发现有不干净的地方用水冲干净。
步骤 3:
这是章鱼的嘴巴,本地话称之为“鸡眼”。如果您喜欢将章鱼切段、切块的话,可以将图中黑色部分去掉。
步骤 4:
将章鱼焯水2-3分钟之后,可以明显看到没有缩水很严重,并且肉质紧实的就是质量比较好的章鱼。
步骤 5:
将菜椒炒熟之后加入章鱼一起加热,放入一些啤酒和少许盐。出锅后撒一些白芝麻和葱花,顺手放一些圣女果上去,搭配平衡。
1.不要挑选加入保鲜粉的章鱼,无论从口感还是营养而言都是不友好的。 2.章鱼含有蛋白质很高,请解冻完赶紧处理完毕。 3. 如果烹饪过程中有什么不清楚,可以咨询我的微信:dsdfcj 记得收藏我的菜谱到您的菜单当中哦~
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