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步骤 1:
准备好原材料;
步骤 2:
烧锅水加入点盐和几滴油;
步骤 3:
将洗净的广东菜心放入锅中焯水;
步骤 4:
广东菜心变色且水开后捞出
步骤 5:
将焯好的广东菜心摆放在盘中, 表面撒上蒜末;
步骤 6:
倒入适量的太太乐鲜贝露调味汁;
步骤 7:
加入少许橄榄油;
步骤 8:
端上桌享用吧。
1. 焯绿叶蔬菜时加入点盐和少许油能保持蔬菜翠绿的色泽; 2. 焯蔬菜时,大火,蔬菜变色后迅速的捞出避免营养的流失; 3. 焯好的蔬菜加入太太乐鲜贝露调味汁和特级初榨橄榄油,这样好吃又健康。
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