这菜两块一斤,减肥要常吃它,美肤营养好,夏天轻松瘦出小细腰
周末去朋友家,她的厨艺也很了得!中午就在她家蹭饭!一桌的菜,自己炖的牛肉,煮的牛肉泡馍,还有凉拌耳丝,酸辣蓑衣黄瓜,一盘炒豆芽!绿豆芽是我比较嫌弃的菜!其实一直很在意绿豆芽的生长环境!有不法商家乱用添加剂泡绿豆芽,所以我一直耿耿于怀它的不好。总觉得长长的没什么好吃的!纤维多,不好入味,没什么味道!朋友经常自己用绿豆生绿豆芽。朋友极力推荐这款菜:这是我和一个餐馆老板学的,酸甜味道,放点辣椒,味道美很!我家几乎顿顿都吃,告诉你个秘密,它减肥超棒!我这一周吃5次,每顿晚餐以它为主要食物,你看我的裤子腰都瘦了一个码!
我半信半疑的夹了一筷子,酸甜麻辣味!入口清淡爽口!几筷子下去,一盘炒绿豆芽就见盘底了!好吃,酣畅淋漓!回头我查了一下,这还真的要多吃!绿豆在发芽过程中,增加维生素C,蛋白质会分解为氨基酸,是绿豆原含量的七倍,绿豆芽的营养价值更大。中医认为,绿豆芽性凉味甘,具有清热、补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳、美肤降血脂和软化血管的作用。
以往偶尔吃绿豆芽,吃也只凉拌。听了朋友的,现在也经常吃,一吃就吃酸辣绿豆芽!酸辣,微甜爽口,好吃不油腻,很适合夏天哦!坚持了一个月,每周吃5次,腰真的瘦了!