茄汁豆腐花椰菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备好。

• 步骤 2：

  

  花椰菜清洗干净。

• 步骤 3：

  

  放入开水中煮2分钟捞出。

• 步骤 4：

  

  番茄去皮切块，豆腐切块，葱切碎，葱白和葱绿分开。

• 步骤 5：

  

  起锅倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热。

• 步骤 6：

  

  放入豆腐煎制两面淡黄色。

• 步骤 7：

  

  放入番茄炒出番茄汁。

• 步骤 8：

  

  倒入生抽酱油调味。

• 步骤 9：

  

  放入葱白部分增香。

• 步骤 10：

  

  放入花椰菜翻炒。

• 步骤 11：

  

  约炒3分钟。

• 步骤 12：

  

  按自己口味添加盐。

• 步骤 13：

  

  撒上葱绿部分，关火。

• 步骤 14：

  

  出锅装盘。