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步骤 1:
洗干净四季豆
步骤 2:
我懒没有用手撕掉老的 两头 我用刀切的
步骤 3:
然后切丝丝
步骤 4:
青椒也是切好
步骤 5:
蒜末切好
步骤 6:
热油下蒜
步骤 7:
下青椒
步骤 8:
下四季豆
步骤 9:
调酱汁 酱油 蚝油
步骤 10:
之前做的辣椒油
步骤 11:
加入
步骤 12:
加入清水混合
步骤 13:
倒进锅里 盖盖子 闷
步骤 14:
收汁可以吃
步骤 15:
上桌开吃 入味香 也不用油炸
步骤 16:
自己吃完 吃完的汁还可以炒个尖椒鸡蛋肯定也好吃
凉拌海带丝这么做,不腥不黏
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
炒饭
适合夏天的翡翠炸酱面
牛肉焖豆腐
肉末茄子
酸笋炒红薯苗,酸辣入味很好吃
油焖尖椒
尖椒酿肉,吃得好满足!
家常豆腐
鱼香肉丝,经典的味道
香辣啤酒鸭
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
大米冰淇淋