相信酸奶是很多女性朋友的最爱。酸奶富含有益人体肠道的有益菌，常喝酸奶肠道健康，有助于排毒，脸色会更加红润。坚持上一两个月小肚子都不见了，看上去比本来年龄要年轻十岁呢。酸奶总喝原味的未免会觉得单调，上班族、学生每天还要补充维生素C，那么酸奶中加入些水果制成的奶昔，补充维C的同时还健康肠道，再棒不过了。酸奶可以自己在家用酸奶机制作，非常简单，牛奶倒入菌粉，发酵9-12小时即成原味的浓稠酸奶。学生党在宿舍也能自己做的，很方便。自己做的酸奶奶昔，口味独特、健康美味，是一般甜品店买不到的。

水果我特别喜欢小台芒，超级香，而且特别甜。今天给大家介绍我常喝的一款奶昔。这也是我每天会带到办公室的，同事都好羡慕。有时候逛街我也会带上它，自己做的不仅健康，成本还不到3元。做法分享给大家！