花菜炒鸡蛋

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花菜炒鸡蛋收藏

浏览 17798 收藏 4738 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 花菜 1棵
  • 胡萝卜 1段
  • 鸡蛋 一个
  • 红辣椒 1个
  • 黑木耳 1把
  • 适量
  • 生抽 一勺
  • 适量
抹茶16 2022年08月01日发布
花菜它的热量很低,在减肥期间是可以适当多吃一些的,不会增加人体的热量。可以坚持吃一段时间的花菜,水煮花菜,油少放一点,那么你的减肥效果可能会比较好一点。多吃菜花还会使血管壁加强,不易破裂,可提高机体免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。
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