冬荫功TOMYMK I UNG-酸辣开胃,夏季最爱!

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浏览 248605 收藏 5619 切墩(初级)

所需食材

  • 10个(170克)
  • 鱿鱼 125克
  • 花蛤 185克
  • 番茄 1个(120克)
  • 口蘑 80克
  • 干柠檬叶 2.5克
  • 干香茅草 7克
  • 干良姜片 8克
  • 干小米辣椒 7克
  • 冬荫功酱块 24克
  • 椰浆 100ml
  • 青柠檬 1个
  • 鱼露 5ml
  • 虾酱 12克
  • 新鲜小米辣 2个
  • 1000ml

小贴士

1.香茅草,良姜,柠檬叶如果有,也可以用新鲜的。
2.香茅有行气的功能,所以孕妇食用的话不要放香茅草。
3.蘑菇用自己喜欢的即可,金针菇或者草菇都行。
4.也可用鸡汤或者大骨汤代替清水煮汤,味道更好。
5.柠檬和辣椒可以根据自己喜欢的酸辣程度来添加。
6.也可以用这个作为汤底涮火锅哦!

轻食减肥食堂 2019年07月09日发布
冬荫功TOMYMK I UNG,是泰国的国汤,文明于世。(tom yu)是酸(KUNG)就是虾,意译就是“酸辣虾汤”,是非常适合夏天的一道酸辣汤品。香茅草和柠檬叶带来的清香,加上柠檬和辣椒带的酸辣刺激口感,作为夏天的开胃汤品,真的是让人欲罢不能,我的最爱!
高蛋白,低油低脂,也是非常美味的减脂餐哦!
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