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步骤 1:
材料备齐,酸奶最好用比较凝固的老酸奶,希腊酸奶!
步骤 2:
鸡蛋煮熟,土豆,胡萝卜切片上锅蒸熟。
步骤 3:
火腿片切丁。
步骤 4:
黄瓜切薄片,撒少许盐腌出水份倒掉。
步骤 5:
将土豆,胡萝卜,去皮鸡蛋捣碎
步骤 6:
加入酸奶,火腿丁,黄瓜片,盐,黑胡椒拌匀即可!
步骤 7:
嘎嘎简单
土豆就是碳水,就不要再搭配主食吃了!土豆就是主食,还很饱腹!也可以用自制酸奶!
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