乌米饭团 (另附替换各种版本)

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浏览 27679 收藏 3894 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 浸泡好的乌米 500g
  • 豌豆 小半碗
  • 小笋 三四根
  • 咸肉 适量
  • 香菇 三四朵
  • 调味鸡排 一块
  • 腊肠 一根
  • 鸡蛋 两个
  • 青椒 一个
  • 卤素鸡 适量
  • 海苔肉松 适量

小贴士

亲爱的小朋友,如果你没有足够多的配菜,也没有乌米,不要着急,我们的宗旨,不饿肚子,所以,我的这个方子还可以替换成更简单的版本哦!
1.乌米可以替换成糯米,糯米浸泡半天,一样可以蒸熟用,或者更简单,用电饭锅烧点米饭也行。
2.有关配菜的版本:家里有火腿肠,即食型的,切小就可以用,榨菜、咸菜也可以切碎备用。鸡蛋可以用白煮蛋剥开切碎,甚至牛油果、生菜都可以。
3.如果啥菜都没有,就把白米饭趁热混些猪油进去,再加点生抽拌匀捏成团也是很香的,如果你的技能可以,猪油酱油饭团搞个造型煎一下,撒点芝麻海苔肉松,那也是相当好吃的。一起来试试吧!

小菜一碟的家 2022年05月15日发布
近日,教育部正式印发《义务教育课程方案》,将劳动从原来的综合实践活动课程中完全独立出来,并发布《义务教育劳动课程标准(2022年版)》。 今秋开学起,劳动课将正式成为中小学的一门独立课程。根据义务教育课程方案,劳动课程平均每周不少于1课时,用于活动策划、技能指导、练习实践、总结交流等。 我和孩子交流过有关于这门课程的看法,接受度很高,对家庭常规的家务做的不是很多,但基本都会。在吃饱饭这方面的训练,我们家的这个,从六岁就在年夜饭上露一手了,爸爸妈妈在外赶不及烧饭,也很少点外卖,大多自己解决。 我关注了一下,新劳动课在烹饪方面的一些要求,大家可以参考一下。 第一学段(1~2年级),要参与简单的家庭烹饪劳动,如择菜、洗菜等; 第二学段(3~4年级),学会做凉拌菜、拼盘,学会蒸、煮的方法,如加热馒头、包子,煮鸡蛋、水饺等; 第三学段(5~6年级),做2~3道家常菜,如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等,还要会设计一顿营养食谱; 第四学段(7~9年级),能设计一日三餐的食谱,独立制作午餐或晚餐中的3~4道菜等。 那我就从各种厨具的使用,简单的主食方面整理几个菜谱吧,希望能够帮到孩子们,独自宅家也不要饿肚子哦!
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