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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
热量:520kcal |
碳水化合物:56g | 蛋白质:26g | 脂肪:21g | 饱和脂肪:7g | 胆固醇:30mg | 钠:3512mg | 钾:706mg | 膳食纤维:3g | 糖:15g | 维生素A:1.2% | 维生素C:2.8% | 钙:1.8% | 铁:11.8%
注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g