适合减脂期的捞拌马齿苋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材。

• 步骤 2：

  

  马齿苋摘除老根，清洗干净。

• 步骤 3：

  

  锅入水开，放入马齿苋，加入一勺盐。焯烫1分钟左右。

• 步骤 4：

  

  烫熟后捞出过凉水。

• 步骤 5：

  

  大蒜切末备用。

• 步骤 6：

  

  把马齿苋捞出捏一下水分，放入料理盆中，放入大蒜末和辣椒油。

• 步骤 7：

  

  淋上珍选捞汁。 珍选捞汁——低卡、0脂 、解腻 简单一捞 一汁成菜 家有珍选 捞出夏日鲜美百味

• 步骤 8：

  

  抓拌均匀即可。

• 步骤 9：

  

  酸辣爽口，消暑解凉。

• 步骤 10：

  

  味道鲜美，做法简单。