空气炸锅版健脑益智的香烤龙利鱼

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空气炸锅版健脑益智的香烤龙利鱼收藏

浏览 158416 收藏 4139 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 龙利鱼柳 1块
  • 白胡椒粉 少许
  • 海盐 适量
  • 香菜 1根
  • 面包糠 适量
  • 鸡蛋 1个
  • 玉米淀粉 适量
jijiqucho 2021年06月07日发布
快要进入高考,这段时间的孩子们最怕就是失眠或是记忆疲劳,这样不仅影响复习效率,更是加重心理负担,那么有没有考生的一道菜,它既能增加记忆力又能促进睡眠呢?当然有,那就是香烤龙利鱼。
龙利鱼本身属于一种海鱼,也叫做牛舌头。是一种营养价值非常丰富的鱼类,它不仅肉质细腻、口感爽滑,还可以有效的补充身体的蛋白含量和维生素a、维生素b。特别是考生,它不仅增加记忆力、改善睡眠,还可以促进肠道蠕动,改善便秘。 对于考生来说是最合适的一道菜。家里有考生的宝妈可以动手准备起来
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