西红柿挪威北极鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备蒜粒、西红柿丁

• 步骤 2：

  

  鳕鱼切成大块，用厨房纸吸干水份

• 步骤 3：

  

  锅中油热，加入蒜粒爆香

• 步骤 4：

  

  依次放入鳕鱼块小火慢煎，切记轻轻翻动

• 步骤 5：

  

  待熟透盛出

• 步骤 6：

  

  用底油煸炒西红柿，待西红柿变软出汁

• 步骤 7：

  

  加少许盐调味

• 步骤 8：

  

  加入鳕鱼块

• 步骤 9：

  

  轻轻翻炒几下，即可出锅

• 步骤 10：

  

  最后撒葱花点缀

• 步骤 11：

  

  好香

• 步骤 12：

  

  好吃

• 步骤 13：

  

  鱼肉鲜嫩好吃