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步骤 1:
食材洗净备用,挪威北极鳕鱼解冻变软。
步骤 2:
西红柿去蒂切丁,豆腐鳕鱼切块,金针菇去根切两段。
步骤 3:
葱段切末,起锅烧热后加入花生油,把葱末煸炒到微黄。
步骤 4:
加入西红柿翻炒,西红柿变软,出汤汁。
步骤 5:
加入热水和其他食材,翻炒,水要半没过全部食材。
步骤 6:
汤汁收紧,鳕鱼变白,金针菇软烂后,加入盐,翻拌出锅。可以撒点葱花装饰。
清蒸鳕鱼
鲜香低脂的鳕鱼扒
银鳕鱼秋葵粥
黄油香煎鳕鱼
12个月以上辅食鳕鱼肠香菇粒粒面
迷迭香煎银鳕鱼
番茄黄油煎鳕鱼 感受特别的年味
美式炸鱼薯条
12个月以上辅食小黄人厚蛋烧
宝宝辅食(胡萝卜白菜银鳕鱼泥)
鳕鱼糜蔬菜面
黑椒香草煎鳕鱼排(20分钟内料理)
轻口感巴斯克蛋糕
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米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
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烧椒茄子
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香蕉松饼