微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材,茄子洗净分三段,对半切开,再对半切。香菜切段、葱切段。
步骤 2:
水开后,茄子放进蒸锅。
步骤 3:
蒸熟。
步骤 4:
蒜头、姜放入神器中。搅碎。 小米椒切粒,倒入蒜蓉、姜蓉。
步骤 5:
加盐、砂糖,倒入味达美味极鲜酱油
步骤 6:
加入味达美臻品蚝油 。
步骤 7:
搅匀备用。
步骤 8:
茄子凉了后手撕成条,也可以用叉子扯开。
步骤 9:
加入葱段、香菜段、白芝麻。
步骤 10:
淋上料汁。
步骤 11:
翻拌均匀即可。
步骤 12:
成品
步骤 13:
凉拌菜可以加你喜欢的其他食材,比如黄瓜,腐竹,木耳,花生米等。喜辣的可以加辣椒粉哦,这个只有一丁点辣哦。
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
牛角早餐包
1、减脂菜——凉拌秋葵
虾仁拌秋葵
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴