西兰花饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将大米洗干净，放到万慕蒸锅上，启动脱糖饭，软硬适中，将米饭用万慕升降火锅蒸熟

• 步骤 2：

  

  西兰花分切成小朵，清洗干净

• 步骤 3：

  

  万慕升降火锅里加上适量的清水烧开，加一勺盐放西兰花焯熟

• 步骤 4：

  

  焯好的西兰花捞出，切成碎末

• 步骤 5：

  

  准备一碗米饭

• 步骤 6：

  

  将切碎的西兰花碎放进米饭中

• 步骤 7：

  

  加上一点点盐，一起搅拌均匀

• 步骤 8：

  

  桌面铺上一张保鲜膜，放上适量的西兰花米饭，用铲子将米饭铺平

• 步骤 9：

  

  放上适量的海苔肉松

• 步骤 10：

  

  收紧保鲜膜，将饭团捏成三角形

• 步骤 11：

  

  海苔用剪刀分裁成条

• 步骤 12：

  

  装饰在三角饭团上就可以啦

• 步骤 13：

  

  成品图